孕妇版凉拌南瓜苗做法 食材 步骤

南瓜苗含有多种人体必需氨基酸、矿物质！对胎儿宝宝发育很有益处！此外还含有丰富的膳食纤维孕妈还可以防止孕期便秘哦！

用料  

孕妇版凉拌南瓜苗的做法  

1. 南瓜苗把老的摘掉！

2. 处理干净待用！

3. 准备好配料！

4. 把配料剁好，加入醋盐芝麻油蚝油拌匀！

5. 南瓜苗出水煮5分钟！

6. 煮好淋冷水沥干待用！

7. 配料炒一下！

8. ➕入南瓜苗搅拌均匀！然后上锅！

9. 煮好热油！

10. 倒入南瓜苗中即可！