还是补铁的故事,100g左右的牛肉能够补充孕妇大量的血红素铁。这个铁的含量是大部分蔬菜的10倍以上。蘑菇、洋葱增加意面的口感~这道主食酸甜可口,从色泽上能够给人食欲,同时也能给孕妇带来很好的食欲。既补充了营养,同时也...
用料大虾洋葱彩椒胡萝卜咖喱粉咖喱虾---适合孕妇吃的做法虾去头切开后背,油锅三成热煎至虾五成熟取出洋葱熬汤(电视演先用虾头编出香味,再放洋葱再加水)另一只锅用蒜洋葱胡萝卜煸炒加清水煲煮一下放入咖喱粉当胡萝卜头变...
孕前期经常饿了就吐,见到吃的没命吃,饥不择食,没考虑营养搭配孕中期妈妈爸爸来了,每周两顿鱼,大夫说我太胖,正常饮食不用特意补六个月的时候爹妈回家了,没人管我吃饭了,我发现我一个多月没长份量,有一天吃错东西还拉肚子了!与先...
用料散养上树土鸡1只约4斤重土豆2个白萝卜1根胡萝卜1根花椒66粒八角2颗香叶5片小茴香88粒白芷1片桂皮1块生姜5片干豇豆300克安集海辣皮子18根厚肉辣皮子20克孕妇适合的土鸡做法的做法第一步,300克干豇豆用开水泡发第二...
初做孕妈,鲫鱼汤是必不能少,一周至少要喝一次,多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦!用料鲫鱼1条姜3片葱花若干盐若干孕妇食谱鲫鱼汤的做法鲫鱼杀了去内脏,去鳞片,将血水洗净,用帕子将鱼身上的水擦干,不然一会儿煎炸的时候就成满脸麻...
女友在去年年底升级成为媳妇,也怀上了我们爱情的结晶,新开一个系列,记录给媳妇做饭的菜谱用料蔬菜干小孕妇的日常美食系列的做法麻辣排骨香锅鳗鱼饭牛排...
怀孕4个月了,特别想喝酸梅汤,百度显示山楂滑胎,今天改良一下配料,做一款孕妇特饮。山楂去掉,冰糖换成云南老土红糖滋补。在酸梅汤进冰箱前放了一颗切片柠檬。用料乌梅50g陈皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g柠檬1颗土红糖150g水3...
八款汤水让你选择,一周不重样用料每一款都有食材若干孕妇汤集合的做法1⃣️平菇鸡蛋丝瓜汤材料:平菇鸡蛋丝瓜瘦肉做法:起锅烧油,香煎鸡蛋,放进调好味道瘦肉炒一下,放进平菇和丝瓜,倒进适量的水,煮沸15分钟,即可出锅2⃣️裙带菜豆腐...
攻略了好多馄饨,没找到一个满意的,总觉得缺点什么,所以忍不住自己动手综合一下作为早孕期,味觉很敏感,讨厌葱姜蒜讨厌鱼腥羊膻肉腻我的版本不一定最好吃但一定是最适合我挑剔的孕妇味觉的用料馄饨皮N张猪肉(纯瘦)实在没有吃...
新手孕妇用料葱卷面包1只燕麦粥1碗鸡蛋1枚儿童肉松1小碟孕妇早餐14W+5的做法胃口还没完全恢复,因此可以少吃但每日必须得吃,明天起要7:00准时吃早饭。燕麦粥味淡可以配肉松或者腐乳、咸菜等,...
孕期专享❤️共勉用料酸奶安慕希一盒蔓越莓适量家庭版炒酸奶(孕妇专享)的做法平铺冻好了切一下就好了家人们撒点自己喜欢的葡萄干啥的放冰箱冻上就行了。简直好吃到爆!孕妇在家就可以吃到安全放心的炒酸奶咯~😄小贴士最好冻...
老婆二胎6个多月,需要补充维生素铁,查询得知猪心,猪肝可以一定程度的补铁。本身对食材要求比较严格,全城寻觅后,终于在俩头某专卖店预订了土猪心肝(因我熟悉他们的是粮食喂养的土猪),到家后老婆不想吃,害怕有腥味。思前想后那...
一岁以下宝宝可以把牛奶换成奶粉我用的勺子是吃米饭的勺子大小用料玉米面70克牛奶100克鸡蛋1个无糖玉米饼(孕妇控糖~宝宝辅食)的做法全部食材放碗里调成糊状平底锅刷少许油,烧开后小火,舀一勺子面糊倒入锅中用铲子能轻轻...
女儿的孕期,喝不下花胶汤,就想了做这款菜!满满的胶原蛋白!用料猪脚1只花胶4-5只姜5片八角、草果、果皮适量独蒜1只冰糖少许料酒一小勺葱少许盐、蚝油适量生抽、老抽1:1孕妇菜---花胶炆猪脚的做法提前浸泡花胶2小时至软。锅...
今天再来一个孕妇食谱,也是超简单,营养高高的喔~看到菠菜就想起了小时侯看得大力水手动画片,现在还记得其实大力水手不好看,但是每次想到大力水手干活前就说:我要菠菜!!~~我的菠菜!所以菠菜、西红柿、南瓜真的是很平常的食物...
花胶是个好东西,有些准妈妈子宫内膜薄受孕难,花胶就可以增厚内膜。如果怀孕后宝宝偏小,吃花胶可以让宝宝快快长。吃花胶的妈妈,生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好,下面我为你介绍一下做法吧?--------------------------...
因为孕妇不适合吃生冷蔬菜我的蔬菜稍微水煮了一下不是ddp可以跳过这个步骤用料牛油果-优质蛋白黄瓜-孕妇推荐维生素一根鸡蛋-蛋白质一个西红柿-孕妇推荐维生素一个丘比蔬菜撒拉酱虾仁-DHA按照自己心情放几个考伯色拉...
新手孕妇用料紫薯1只无油炒牛奶鸡蛋1枚燕麦粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕妇早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了,就配着燕麦吃,冲冲淡。...
炖给怀孕的妹妹吃的,怀孕的人很多东西不能吃,所以专门咨询医生后放的材料这个大人小孩都可以吃,只是里面没有放孕妇不能吃的东西而已。汤虽好,但也要适量饮用用料鸽子只1枸杞10粒红枣5颗盐克党参10克黄芪8克西洋参0.5克淮...
我是一个喜欢吃美食的孕妇,每次出门看到外面卖的形形色色的小吃脚都迈不开了,不过外面的东西也确实不干净,所以就自己动手啦,给大家分享一下这道小吃,做法很简单,配料少用料豆皮干辣椒粉大蒜生姜盐,酱油,食用油麻辣小零食(孕...
有钱的中国人民现在对吃真是一点也不含糊,更别说孕妇是家里的重点保护对象更是一呼百应,想吃什么瞬间到位,但请各位孕妈妈注意,饮食还是要以健康为主,这道黑芝麻糊我把糖控制在正常做法的三分之一,又解馋又不用怕太甜配料就...
百香果橙子酱——对于便秘的人是福星,效果非常好,太难得有一种既好喝又能缓解便秘的绝佳饮品。酸酸甜甜的果酱,不管是泡水喝还是直接抹面包吃,味道都绝对一流,特别是抹在面包片上更是一种味蕾的享受♪(´θ`)ノ。这款经过炖...
怀孕后吃牛肉比较多,一般都是我妈弄,现在休假了。想自己做,佐料放得比较少,不过味道还不错哦!用料牛肉400克蒜2瓣姜3片青椒2个淀粉2勺盐适量红椒1个小炒牛肉孕妇版的做法牛肉切丝,加入适量淀粉和盐。青椒红椒切丝备用~锅内放...
龙虾选择新鲜活的,菜场选购。尽量挑个头差不多大的。用料蒜泥3颗龙虾1000g姜4.5片葱少许香菜少许秘制孕妇版大大蒜泥龙虾的做法蒜泥切碎,越细越好锅中放油,倒入蒜泥炒香后放入龙虾,翻炒加入葱和生姜和盐调味加点开水后小...
由于孕妇要控制糖量,所以要尽量无糖或低糖。想要吃银耳,又不想下糖,加上无花果,味道刚刚好。冰糖可加可不加。用料银耳五小朵无花果13粒冰糖适量(可加可不加)(这分量够三、四个人)孕妇版无花果银耳汤的做法野生银耳浸泡三...