减肥期间要摄入较多的蛋白质还有蔬菜，这道菜就是很好的选择啦～
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 黄瓜 | 半根 |
| 紫皮洋葱 | 半个 |
| 甜玉米粒 | 一把 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 淀粉 | 少许 |
| 料酒 | 适量 |
什蔬炒鸡丁的做法
鸡胸肉切丁，黄瓜洗净切丁，洋葱切大片
鸡胸肉加少许盐，研磨黑胡椒，淀粉，料酒腌制10分钟。
做一锅水，烧开后下入腌制好的鸡丁，搅散后等锅里的水再次烧开，捞出鸡丁备用。
锅中下入少量油，下入洋葱片煸炒，待洋葱略软后下入黄瓜丁煸炒，翻炒约一分钟后下入玉米粒和鸡丁翻炒片刻加入蚝油，翻炒均匀后即可出锅。
小贴士
这样做的鸡胸肉超级嫩，完全不会有干柴的感觉，超级棒！～