现代药理研究显示灵芝多糖具有抗衰老、提高免疫功能的作用,同时有一定的宁心安神、健脑益智的作用。而陈皮具有理气和胃、消痰化食的效果,对于肺胃疾病出现的咳嗽、痰多,还有消化系统消化不良出现的腹胀、纳呆都具有一定的治疗效果。灵芝和陈皮联合使用,常服用可以帮助调理身体。
用料
陈皮 | 1片 |
灵芝 | 5-7克 |
水 | 1000ml |
灵芝陈皮水的做法
灵芝和陈皮洗干净后浸泡半小时,养生壶用花茶模式煲开后饮用。
如有需要可以翻煲一次,我一般是早上一壶下午一壶。
小贴士
①陈皮选用5年以上的新会大红皮(青皮有辛香味,不是每个人都能接受)