芝麻百合猪心汤做法 食材 步骤

此汤适用于用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。划重点点“毛发脱落”，所以喽，我来喽。详细滋补内容请百度解决🙌OK。

用料  

芝麻百合猪心汤的做法  

1. 将材料都准备好，我多放了点芝麻以及生姜。主要是为了生发，所以多加了一点
   

2. 红枣洗净，去核处理，不然容易上火哦

3. 百合要洗净、泡好

4. 因为我买的是生芝麻，所以要将芝麻炒熟，如果是买的熟的炒过的芝麻，直接用就可以啦

5. 炒芝麻的经验是考验鼻子，味道出来就好了，但是如果你鼻子不灵，鼻炎撒米的，请边炒边吃，我相信你能吃出差别
   

6. 先将生姜以及猪心放下去，由于我是一人份，所以我放的水比较少，其他料等大火烧开后添加。水沸后去除浮沫。

7. 最后将红枣、芝麻、百合丢下去。小火炖2个小时！！！不要加水哦中间！！！

小贴士

我芝麻挑的不是特别好，可以买好一点的芝麻哦。一般的标准是猪心400g，芝麻80g，枣子40g，我没有称所以就自己乱来的。还是要告诉你们正确方法