【步骤图】真心建议女孩子把晚餐换成它‼️食谱大全和做法

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真心建议女孩子把晚餐换成它‼️的做法步骤图

今天分享一个减脂期巨好吃的白菜炖鸡腿肉
食材看起来平平无奇,搭配起来却巨鲜巨好吃
吃的都是食物的本味,低油低盐
真的是有手会做的减脂晚餐

用料  

白菜 半颗
鸡腿肉 2个

真心建议女孩子把晚餐换成它‼️的做法  

  1. 鸡腿肉去骨加一勺料,少许黑胡椒粉搅拌腌制20分钟
    少油炒香姜蒜

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  2. 鸡腿肉炒至变色放入白菜,加盐煮十分钟,撒上小米辣,葱花出锅即可

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