口菇,蛋白?管他呢,喜欢吃就行,没事多运动
用料
口菇 | 250 |
青椒,红椒 | 各小半个 |
小蒜瓣 | 三瓣 |
耗油 | 适量 |
黑胡椒 | 少量 |
耗油酱口菇的做法
口菇切片,切厚一点
青椒红椒小蒜瓣切丁(一共做了三个菜,所以图片有点乱)
少量橄榄油烧热,加入口菇煎至变色,翻面再煎
加入青椒红椒蒜丁,加入耗油起锅,撒少量黑胡椒粉。味道可以盐、鸡精、糖可以自由少量添加
小贴士
注意火力大小
口菇,蛋白?管他呢,喜欢吃就行,没事多运动
用料
口菇 | 250 |
青椒,红椒 | 各小半个 |
小蒜瓣 | 三瓣 |
耗油 | 适量 |
黑胡椒 | 少量 |
耗油酱口菇的做法
口菇切片,切厚一点
青椒红椒小蒜瓣切丁(一共做了三个菜,所以图片有点乱)
少量橄榄油烧热,加入口菇煎至变色,翻面再煎
加入青椒红椒蒜丁,加入耗油起锅,撒少量黑胡椒粉。味道可以盐、鸡精、糖可以自由少量添加
小贴士
注意火力大小