夏季必备小甜点，减脂人的福利来了，健康不胖人的木瓜椰奶冻
用料
| 木瓜 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 200g |
| 椰浆（如果喜欢椰香重一些可以再加一些椰子粉） | 200g |
| 吉利丁片 | 100g |
| 少量冰糖（根据自身需求而定） |
木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法
选择木瓜头的四分之一处切开
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第2张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第2张")
挖掉木瓜子
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第3张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第3张")
准备椰浆和脱脂牛奶各200g
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第4张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第4张")
吉利丁片100g
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第5张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第5张")
将牛奶、椰浆、少量冰糖用小火慢慢熬到冒泡（热开了），放入吉利丁片直至熬化掉，关火
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第6张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第6张")
椰奶稍放置约10分钟后倒入尖嘴量杯
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第7张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第7张")
木瓜坐在碗里立正站好，灌入椰奶
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第8张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第8张")
盖上木瓜头，用保鲜膜封闭好，剩下的椰奶如果有布丁杯可以放到布丁杯
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第9张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第9张")
放入冰箱冷藏，三小时以后就可以食用啦，我是隔天吃的，味道好极了
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第10张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第10张")
给家人做一次吧，很温馨的
![木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第11张]( "木瓜椰奶冻（低脂低糖版）的做法步骤图 第11张")
