【步骤图】珍珠丸子(健身餐版)食谱大全和做法

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珍珠丸子(健身餐版)的做法步骤图

因为在健身,所以把猪肉糜换成了鸡胸肉
不油腻非常好吃~

用料  

糯米 足量
鸡胸肉 350g
老姜末 适量
淀粉 2勺
老抽 1勺
鱼豉油 2勺
鸡精 1勺
2勺
黑胡椒粉 1.5勺
橄榄油 1勺

珍珠丸子(健身餐版)的做法  

  1. 1.提前把糯米泡好,至少2h
    2.鸡胸肉剁成泥,加入老姜末拌匀
    3.加入老抽蒸鱼豉油淀粉料酒黑胡椒粉鸡精橄榄油,抓匀待用
    4.把糯米捞出,控水,装入一个大碗中
    5.双手蘸水,把肉泥搓成球状,滚入糯米碗中,使表面均匀粘上糯米后,放入盘中
    6.水开后,再放入糯米丸子,大火,蒸20min即可出锅

    珍珠丸子(健身餐版)的做法步骤图 第2张

小贴士

350g鸡胸肉搓了12个丸子