我是一个很不喜欢吃苹果的人,但是苹果呢又非常有益,俗话说:“每日一苹果,医生远离我”,好吧,那就改变一下吃法,每天喝一杯加入苹果的奶昔吧!
黄金百香果:对健康非常有益,含丰富的维生素和矿物质、抗氧化剂、类黄酮、纤维和蛋白质,具有预防癌症、促消化、促进心血管健康、提高免疫力的作用。
橙子众所周知含有丰富的维生素C,三者和一打成奶昔,不但好喝,而且营养丰富,健脾消食哦……
用料
黄金百香果 | 1个 |
洛川丑苹果 | 1个 |
江西脐橙 | 1个 |
纯牛奶 | 250ML |
橙子百香苹果奶昔的做法
准备好苹果、橙子,百香果各一个,纯牛奶一盒。
苹果切粒,橙子削皮取果肉切粒,百香果取果肉,橙子百香果忘拍照了😝
把所有食材倒入破壁机或料理机里,启动果蔬功能2分钟即可。
香浓好喝的橙子百香苹果奶昔就完成了,超级超级简单哦……好喝又有营养,你也来一杯吧!
小贴士