【步骤图】专制挑食孩子不吃蔬菜食谱大全和做法

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专制挑食孩子不吃蔬菜的做法步骤图

这个食谱给自己的,资深挑食专业户,便秘小能手!离开父母海外生存,几种平时能吃几口的绿叶菜都没有,比如小白菜啊,茼蒿啊!油菜啊!空心菜!通通没有!由于接连不吃绿叶菜,又导致便秘!永远看见绿得整颗整颗的就下不去嘴!包包子饺子对于我,太费劲!就变成饼吧!在我的作品中能看见各种饼,就是因为我不吃菜啊!好吧!开始吧

用料  

玉米粒 一大捧
芹菜 四根
香菇 6朵
鸡肉泥 半碗
鸡蛋 一个
淀粉 适量
面粉 适量
葱花 四粒
一点点一点点
适量
花椒粉 适量
生抽 适量

专制挑食孩子不吃蔬菜的做法  

  1. 烧水煮玉米粒,煮好的玉米粒丢搅拌机里加点水打碎

  2. 同时芹菜切脆香菇切脆 在一个容器里一起再加上鸡肉泥 打好的玉米碎

  3. 放一点糖 糖是为了去鸡肉的腥味,所以一点就够,放胡椒粉,盐,生抽拌匀。

  4. 加入淀粉面粉鸡蛋搅拌均匀,为了让馅料成行,丢到锅里煎熟就行了。

小贴士

玉米我用的就是普通玉米不是甜玉米,因为我这边甜玉米很贵且产量很少。
其他加什么都随你,我是因为芹菜含有大量膳食纤,所以用的芹菜,玉米也会促进消化。

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