石斛：清热生津，适合肺热咳嗽，肝火旺盛
青橄榄🫒：性平，味甘，清喉利咽，滋阴润肺
鲍鱼连壳：清肝明目，滋阴壮阳，熬夜吸烟的人特别适合。
用料
| 鲍鱼 | 8只 |
| 瘦肉 | 150克 |
| 橄榄 | 5颗 |
| 石斛 | 10克 |
| 生姜 | 2片 |
石斛橄榄鲍鱼汤的做法
1:鲍鱼连壳一起清洗干净，用刷子刷干净外壳
2青橄榄拍开或者刮几刀，为了能炖出味
3铁皮石斛是已经切碎，所以不用再泡开，也为了方便煲汤，再切两片生姜，最后一起放入炖锅炖两个半小时，适合清淡口味的连盐也不用放，此汤味道特别鲜甜👍![石斛橄榄鲍鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "石斛橄榄鲍鱼汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
石斛橄榄鲍鱼汤做法 食材 步骤
烹调艺
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