【步骤图】没油烟的快手菜-水焯芦笋食谱大全和做法

饮食不光是口感重要，健康更重要！现如今生活好了，没有人担心营养缺乏，更多的人担心营养过剩。在吃入荤食和甜食的同时，多摄入蔬菜、水果会更加有益身体健康。

用料  

没油烟的快手菜-水焯芦笋的做法  

1. 将芦笋洗净去掉老的部分，切长短相等的段，在放了少许油和盐的开水中焯2分钟；

2. 把在开水中焯好了的芦笋用筷子摆盘；

3. 撒入蒜粒和指天椒粒在芦笋上，用9成热的油浇在蒜粒和指天椒上（要呲啦一声才会香哦）；

4. 在碗中加入2汤匙酱油、1汤匙香醋、1汤匙芝麻油、少许盐、喜欢鲜甜口味的朋友可以加些鸡精和糖啊，我没有加够鲜了😊

5. 把调好的酱汁慢慢倒在芦笋上，好了上桌了。