棒棒糖蛋皮蔬菜卷做法 食材 步骤

用最健康的食材，做最健康的料理，并以孩子喜欢的方式呈现给他。

用料  

棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法  

1. 将两颗鸡蛋打入碗中，加盐，划散均匀。

2. 平底锅倒入少许油，七成热时，缓缓倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液平铺锅底。小火摊成鸡蛋饼。

3. 适量菠菜洗净切段，胡萝卜切细丝。

4. 将菠菜和胡萝卜放入水中绰熟，为了保持菠菜碧绿的色泽，可以在水里加一点盐和植物油。烫熟的蔬菜捞出，充分沥干水分，放入少许盐、香油和芝麻，拌匀。

5. 将菠菜和胡萝卜稍放凉一些，放在鸡蛋饼的一端。

6. 卷起。最好卷的紧一些。

7. 切成均匀的小段。

8. 用竹签穿起来，做成孩子喜欢的棒棒糖的样子。

9. 成品图。

10. 一份简单又美味的童趣早餐就做好了。o(^▽^)o

小贴士

1、鸡蛋饼里的蔬菜可以根据孩子的喜好加以调整；
2、调味品我只放了盐和孩子喜欢的香油。可以根据孩子的口味调整，蘸鲜味露或者番茄酱吃都不错。