又一個低脂高蛋白滴菜譜，又一個飯飯的吃法！
路線：簡單，健康，減脂增肌
自己發明の一個小做法，大家可以試試，還不錯，另外還可以自己混搭！
好吃喔，一口氣吃光光，快來試試吧！
用料
| 米飯部分 | |
| 黑米／紫米 | 1cup |
| 水 | 2cups |
| 雞蛋米飯部分 | |
| 雞蛋 | 一個 |
| 煮好的飯 | 一碗 |
| Almond milk／牛奶 | 適量，調雞蛋用滴 |
| 鹽 | 適量 |
| 綠豆 | 適量 |
| 海鮮各樣 | 適量 |
| 油 |
海鮮雞蛋蒸飯的做法
先把米洗乾淨，然後煮好。
建議米飯煮好放涼，最好一個晚上！
或者，隔夜米飯也OK。米飯準備好以後，下面就簡單了^^
雞蛋和牛奶／almond milk攪拌好，加入適量的鹽
然後加入準備好的一碗米飯和豌豆混合均勻，再加上幾滴油！
p.s. 豌豆最好事先過一到水，或是煮上幾分鐘，主要是保證豆豆可以熟透上鍋蒸！
待蒸好好即可享用^*^