【步骤图】「低脂版」双皮奶（附蜜红豆）食谱大全和做法

双皮奶，是一种粤式甜品，颜色洁白，口感细腻嫩滑，奶香浓郁，味道清淡。作为原料的牛奶，是使用的水牛奶，因其脂肪含量高、味道香浓，加热之后容易形成奶皮。

低脂的“双”皮奶，其实只有一层皮，因为使用的脱脂牛奶脂肪含量低，不容易形成奶皮。将糖换成木糖醇，也是为了低脂。

用料  

【低脂版】双皮奶（附蜜红豆）的做法  

1. 蛋白：牛奶=1:3，牛奶越多越嫩滑，但是过多则无法成布丁状。

2. 先将糖、蛋白一起搅打均匀，约80下，打出大泡泡。

3. 加入牛奶，再搅打50下。
   
   （蛋液分两次搅打，可以更均匀，内部进去的空气更少，从而成品更细腻）

4. 将搅打好的蛋液过滤掉筋膜、气泡，蒸碗中只留下细腻的蛋液。
   
   （倒入蛋液时，要轻缓，距离碗近一点，防止进入空气）

5. 蒸碗盖上盖子，或者封一层保鲜膜。

6. 再扎几个小孔。
   
   （防止锅盖上的水蒸汽滴入到碗中；也可以让蛋液上下受热均匀）

7. 水开之后，转中火，上锅蒸10分钟左右（具体时间长度根据蛋液多少、容器来调整）。

8. 蒸熟的蛋奶，没有液体流动。可以在中间轻插一根牙签，不歪斜就是熟了。

9. 蜜红豆：
   将红小豆与水倒入电炖锅中，水超过红小豆不到1厘米，大约煮1个小时。

10. 煮至红小豆可以用手捏开即可，不要煮烂掉。蜜红豆不同于红豆沙的软烂，而是要颗粒分明的。

11. 加入半杯木糖醇，拌匀。
    （木糖醇：干红豆=1:2）

12. 放入冰箱冷藏3小时以上即可食用。

13. 在双皮奶表面放上蜜红豆，或者其他甜的水果、果脯，就可以吃吃吃了。

小贴士

1.光滑细嫩：蛋奶配比1:3、两次的搅打充分、过筛、覆膜、中火蒸10分钟。

2.既然是低脂版本，就自然不是正宗的双皮奶啦。