白果的营养和药用价值众所周知，但是再好吃的东西也不能多吃哟！成年人一天食用10颗左右即可！
用料
| 白果 | |
| 水 |
再简单不过的煮白果的做法
小贴士
白果可以一次性多煮一些，晾凉以后用食品袋装好冷冻在冰箱里，炒菜或煲汤需要时随吃随拿。
煮熟的白果，可以做很多美食哟，亲爱哒们试试看😄
【步骤图】再简单不过的煮白果食谱大全和做法
烹调艺
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