芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,有助消化、通便排毒的作用,芋头还能缓解各种皮肤问题,有延缓衰老等作用。
用料
芋头 | 200克 |
面粉 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 150克 |
黄油 | 20克 |
糖粉 | 25克 |
杏仁片 | 适量 |
香芋绵绵包的做法
备好食材,称重备用
芋头上中式皇后锅,蒸20分钟,蒸熟去皮
趁热用小勺压成香芋泥
加入牛奶,慢慢调匀
杏仁片稍稍烤制变脆,加到香芋泥中
做面糊,鸡蛋加入牛奶打匀
筛入面粉及糖粉
倒入融化的黄油,打发均匀的面糊,静置10分钟
皇后大煎锅,少许油,倒入面糊,煎好可丽饼
用模具压出小圆饼
取出可丽饼,将香芋泥夹入两片中间,成功
刨一点巧克力碎,上盘
小贴士
一个绵绵的名字,就叫人浮想翩翩
不能不做的美食~