用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 四季豆 | 一小把 |
| 小米 | 一小把 |
| 红皮莲子 | 一小把 |
小米和红皮莲子洗净，放破壁机，五谷模式打碎
![养胃减脂晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "养胃减脂晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅少油，油热放鸡蛋，大火（一定得大火，要不然鸡蛋不凝块吸油）等稍定型后快速搅散，放四季豆炒断生，一圈生抽，收汁后即可
![养胃减脂晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "养胃减脂晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
小米养胃，减脂期少油少盐
祝大家胃都棒棒哒，身材也都棒棒哒
养胃减脂晚餐做法 食材 步骤
烹调艺
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