【步骤图】「Cheatday」牛肉饭食谱大全和做法

今天是cheatday～
就加了个米饭吧～

平时都不能吃米饭～

平时的话把米饭换成 藜麦或者其他你喜欢的主食都想～

用料  

【Cheatday】牛肉饭的做法  

1. 洋葱切成丝

2. 牛肉片 （我不喜欢吃肥肉所以整了个瘦的，如果想好吃点还是有肥肉好吃）

3. 沸水下锅煮洋葱

4. 烫一烫肉片去血水浮沫

5. 锅 喷油

6. 下姜 炒洋葱

7. 加煮过的肥牛 放盐 酱油 蚝油 加点水～尝尝味道 煮个5分钟煮熟了就行了

小贴士

决定减肥后所有菜都很清淡
渐渐成为了习惯