尝试一道以薄荷为主的菜,颇具中东风味,味道不错,而且一点都不油腻。
用料
鸡腿 | 4只 |
薄荷叶 | 适量 |
酸奶 | 1到2盒 |
柠檬汁 | 少许 |
蜂蜜 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
【Windy厨记】薄荷酸奶烤鸡的做法
将薄荷叶切碎,和酸奶,柠檬汁拌匀,加入2勺蜂蜜,拌匀。
将鸡腿划上几刀方便入味,泡在调好的薄荷柠檬酸奶酱中,浸泡半小时左右。
期间,翻一次鸡腿,保证两面都烤到。
鸡腿出炉,码在盘中,再切一些薄荷叶和酸奶,蜂蜜混合淋在上面,或堆在一旁,稍后用鸡腿粘着吃。
小贴士
佐以沙拉同食就是一道又营养又低卡的午餐啦。