因为这奶昔是真的不加一点糖的,所有的甜味都得靠水果自己!
所以咱们挑水果的时候,可以多选一点芒果、香蕉这种甜味比较多的,再搭配点自己爱吃的水果,味儿肯定不能错。
用料
牛奶 | 600克 |
青提 | 60克 |
草莓 | 4颗 |
荞麦片 | 3袋 |
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 2根 |
芒果 | 半个 |
荞麦片水果奶昔【宝宝辅食】的做法
先来清洗一下青提、草莓,喷上桔宝,在水里浸泡2分钟,再仔细的清洗。
香蕉剥皮,同时给草莓去蒂。
香蕉、牛油果都切成小丁,放到一边备用。
给芒果划几个十字,然后再取出果肉,这样就比较方便了。
料理机中加入1袋的荞麦片、草莓、1/2的香蕉和1/3的牛奶。
这个奶昔你们可以做很多味道的,像是这个香蕉芒果的,就是在杯子里加上1袋荞麦片、芒果、1/2香蕉和牛奶。
我要分享的最后一个口味是青提牛油果的,同样在杯子里加上1袋荞麦片、青提、牛油果和1/3的牛奶就行了。
最后给它们都搅打细腻,倒入杯中就行了。我用的是这种手持的搅拌机,你们用家里的辅食机、破壁机也都能做。