芋头切片 越薄越好 容易熟 高压锅蒸15分钟 普通锅水开了蒸30分钟 蒸的时间长一点容易成泥
年糕开水下锅 飘起来就好了 喜欢Q一点口感的过凉水 切成这样的小块
芋头蒸熟后用勺子碾碎 我试过料理机混奶搅拌 完全成泥口感并没有很好 碾碎的会吃到有颗粒的芋头 很好吃。
牛奶微波加热 加入碾碎的芋泥 切碎的年糕 两勺炼奶 开吃啦～严格按食谱这一杯355kcal 超长待机6小时 一般如果我上午特别忙就会来一杯这个 早上七点吃 到两点都不会饿 超级好喝 丰富的纤维混奶饱腹感满分！外面的珍珠奶茶一杯都是在500kcal左右 还不顶饿！超赚的！
