早餐参考
还可以当减肥餐,又够热量
用料
蓝莓 | 半盒 |
香蕉 | 两小根 |
蜂蜜 | 1小勺 |
水 | 250ml |
蓝莓香蕉汁的做法
蓝莓水洗干净
香蕉切成丁在破壁机中放入250ml水,放入香蕉丁和蓝莓,放入一小勺蜂蜜,先用小档再用强档,几秒钟后即OK。
早餐参考
还可以当减肥餐,又够热量
用料
蓝莓 | 半盒 |
香蕉 | 两小根 |
蜂蜜 | 1小勺 |
水 | 250ml |
蓝莓香蕉汁的做法
蓝莓水洗干净
香蕉切成丁
在破壁机中放入250ml水,放入香蕉丁和蓝莓,放入一小勺蜂蜜,先用小档再用强档,几秒钟后即OK。