【步骤图】糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯食谱大全和做法

糯米粉，木薯粉都还是有一定的热量，今天用洋车前子壳粉和牛奶做一份滑溜溜糯叽叽的伪麻薯。100克的热量只有36卡！不到五分钟就能搞定！

用料  

糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法  

1. 脱脂牛奶，洋车前子壳粉，代糖放入不粘锅称重

2. 搅拌均匀开最小火加热

3. 变加热边搅拌直至变浓稠

4. 加热至这样的状态就可以关火了

5. 准备蘸料，熟黄豆粉，奥利奥碎，饼干碎都可以。我用的格兰诺拉麦片，撒一点可可粉。混合一下

6. 倒入伪麻薯

7. 口水要流下来了哇

8. 滚动一下，让四周裹上蘸料

9. 开吃！滑溜溜的非常美味！

10. 想吃可可麻薯加热的时候直接把可可粉加进去就ok了，可可粉微苦，建议代糖多加1克。如果蘸料是甜口的，可以不加代糖，依据自己口味来调吧。

11. 几分钟搞定，快速又解馋！加上麦片一盘不到100卡！

12. 糯叽叽不粘牙