夏季能吃到低热量冰冰凉凉的水果冰太幸福了、再也不用因为吃雪糕发胖而烦恼、想吃就吃越吃越健康(^ω^)
用料
酸奶 | 400克 |
黄金猕猴桃 | 半个 |
血橙 | 半个 |
美国大杏仁 | 20粒 |
蜂蜜 | 3大勺 |
酸奶什锦水果冰的做法
无糖酸奶400克
筛子(我用的是做蛋糕筛面用的)底下放一个玻璃碗过滤酸奶用
倒入酸奶铺平放冰箱10个小时
过滤好的酸奶
倒入3勺蜂蜜搅拌均匀(喜欢吃甜的可以多放一点)
金属盘铺上保鲜膜倒入酸奶铺薄薄一层
摆上水果冷冻10个小时
冻好的冰块
掰开装盘
小贴士
水果和坚果(自己喜欢的都可以放)喜欢吃甜一点的建议选择放糖度高的水果)