用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔
从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHION ICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。
有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 羽衣甘蓝 | 30克 |
| 腰果 | 30克 |
| 牛奶 | 300克 |
绿拿铁的做法
所有的材料放入主锅，设置2分钟/速度10打磨。
![绿拿铁的做法步骤图，绿拿铁怎么做好吃 第2张]( "绿拿铁的做法步骤图，绿拿铁怎么做好吃 第2张")
倒入杯子即可享用。
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小贴士
羽衣甘蓝用小美3个5清洗
绿拿铁烹饪方法窍门 如何做绿拿铁才好吃
烹调艺
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