简单快手!用料胡萝卜半根黄瓜1根香芹1根泡发木耳大约100克生姜1片盐1茶匙油10-15克生抽1瓶盖素耗油1瓶盖蔬果粉1茶匙纯素无五辛:三彩什锦的做法所有材料洗干净,胡萝卜切丝,芹菜切段,黄瓜切薄片,木耳我是用干木耳以开水泡发(...
用料青椒1个淀粉1勺洋葱半个甜椒大半个盐适量三彩肉丝的做法准备好所有材料,都切成丝备用锅里烧油,稍凉一点后下肉丝,肉丝不见血色后就下所有辅材,炒熟加盐就起锅了...
老人家种的四季豆收成了!绿油油的!可孩子不喜蔬菜,四季豆更不是他的菜。我就琢磨着搁一起:三彩酱肉包出炉了!用料猪前腿肉500G四季豆250G红萝卜100G玉米粒100G低筋面粉500G清水250G酵母粉10G黄豆酱适量调料胡椒粉、料酒、...
偶然买到一包土耳其产的意面,三种颜色也是三种味道的,原意面/菠菜面/番茄面用炒面的方法一起炒了,还挺好吃。用料三彩螺旋意面100g两人份红彩椒半个西兰花100g番茄2个荷兰豆一小把香肠(宜家的)两串橄榄油适量洋葱半个三彩...
用鸡腿炖汤后撕下来的肉丝用料鸡腿1个胡萝卜木耳三彩鸡丝的做法炖汤后的白鸡腿,将骨头剔掉,肉撕成丝儿备用胡萝卜,木耳切丝,然后混合炒在一起...
用料菠菜5棵紫甘蓝叶子5片胡萝卜1根花生仁50克黑芝麻100克糯米50克猪油20克糯米粉1000克三彩汤圆的做法各色蔬菜洗干净蔬菜切碎花生仁烤箱烤熟(十分熟)黑芝麻用锅炒熟糯米用锅炒熟加白糖一起放料理机磨碎磨粉加一点猪油...
今天做3款果蔬汁,一种是黄瓜和苹果汁,早上一杯可以很好地补充维生素。第二种是我喜欢的芒果汁;第三款就是火龙果果汁。三种果汁食材和营养也各不相同,个人偏爱火龙果汁,因为火龙果皮中含有花青素,可以修复细胞,抗氧化修复,强...
用料盐适量水克面粉克菠菜适量南瓜克紫甘蓝适量花椒粉适量牛肉克西红柿个三彩饺子的做法南瓜紫甘蓝榨汁榨汁榨汁加入面粉牛肉大葱牛肉西红柿切块切块紫色绿色三彩三色颜色可以放一起...
土豆君变美腻!用料黄.红.紫色土豆葱末盐清炒三彩土豆丝的做法黄.红.紫色土豆各一个,洗净去皮。手工或用刨丝器切丝,泡入清水。爆香葱末,倒入土豆丝翻炒至熟,起锅前加盐调味。...
这是奶奶经常做的凉拌菜,我一直喜欢吃,结了婚,时而回妈妈家吃饭,奶奶常会做这菜,没想到我老公也很喜欢它~前日,索性从奶奶那偷师来,自己做了一次,发现挺简单的,写成方子,为自己记录,也分享给广大厨友(。•ᴗ-)_用料胡萝卜1根黄叶芹...
根本吃不够的三彩芝麻鸡,香辣不腻,椒香四溢~用料杭椒4个黄彩椒1个红彩椒1个鸡腿4个生抽2勺料酒1勺香油1勺耗油1勺淀粉1勺姜3片蒜2瓣花椒20粒豆瓣酱1勺白芝麻适量三彩芝麻鸡的做法鸡腿拔掉鸡皮切小块鸡腿脱骨,鸡腿肉切小...
膳食建议我们每天至少吃五种颜色的蔬菜。这个凉菜一下就解决了三种,还有让多数人谈之变色的苦瓜,在红椒和胡萝卜的调和下变得不那么苦了,加上酸甜开胃的料汁儿,我们既能有美味享受,还可以顾及健康。调味料的比例都写在用料...
用料鱿鱼1只青椒1/3个红椒1/3个洋葱少量葱1根蒜头1瓣料酒少许酱油1少许盐少许‘三彩’鱿鱼圈的做法备料(等会要做鱼汤~所以你们会看到鱼,豆腐,姜,大根的葱出现在了这里,炒鱿鱼的备料只有左上角😄)油热后倒入蒜,青红椒,洋葱~翻炒...
卷心菜性平、味甘、营养丰富是个可以常吃的健康蔬菜。香菇高蛋白、低脂肪多种氨基酸,维生素等营养。胡萝卜有丰富的胡萝卜素,有益视力。三者搭配好看又营养~~操作也非常的快捷,适合上班族们也适合小白们动手尝试。用料包菜...
用料鸡胸肉1块青椒1个红椒1个黄椒1个爱心便当盒饭10健康紫米饭+三彩鸡胸肉丁的做法米饭和紫米9:1比例蒸饭。青椒和彩椒切小块备用,鸡胸肉切小块,加入料酒、淀粉、生抽、盐,腌制30分钟。起油锅放入葱姜蒜碎,鸡肉丁翻炒至变...
多吃玉米有助于身体健康噢~用料玉米两个黄瓜半根胡萝卜半根盐三分之一汤匙淀粉三分之一汤匙三彩玉米粒的做法生玉米拨下后入锅煮熟,沥干水捞出备用。在煮玉米时将胡萝卜切丁煮玉米时将黄瓜切丁捞出玉米后,将胡萝下水抄一...
这道菜健康又减脂。用料黄彩椒1个红彩椒1个紫甘蓝适量蘸汁(醋+生抽+小米椒)三彩如意三丝的做法本来买了三个彩椒的,盘子有三格,多了也吃不完。黄红彩椒切丝。紫甘蓝切丝。三种色彩。说一下蘸汁,把生抽、醋按照1:1倒入碗中,...
彩椒的维生素含量是蔬菜之首。这道菜口味微甜微辣。促进食欲用料绿尖椒1枚鲜蘑红色柿子椒1枚黄色柿子椒1枚葱姜蒜少许蚝油酱油糖三彩鲜蘑的做法将三种辣椒去籽去蒂。掰成小块鲜蘑仔细水洗撕成小条,沸水略焯一下,捞出,用...
用料鸡蛋2只青椒1个胡萝卜1根鸡腿2只杏鲍菇1只口蘑4只葱姜米饭适量油酱油盐糖红椒1只三彩双菇鸡肉炒饭的做法食材切丁备用,鸡腿肉切丁用酱油、姜腌15分钟。炒鸡蛋,放葱、胡萝卜,一起炒。煮鸡腿肉丁,放入杏鲍菇、口蘑、红...
用料虾仁250克胡萝卜一根玉米粒一个杏鲍菇3个小葱2根盐半勺三彩杂蔬炒虾仁的做法1所有蔬菜切粒,热锅热油先炒玉米和胡萝片,快熟的时候加杏鲍菇翻炒至出水,加葱花,加虾仁炒至变色,薄盐调味水淀粉勾芡出锅...
🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!拯救剩饭的【三彩蔬菜粥】,清淡又营养,还很容易做~准备好食材放进锅里,盖上盖子就不用管了!到时间来开锅就行~用料西兰花100g左右胡萝卜100g左右甜玉米100g左右剩米饭200g左右香油...
用料土豆个白醋勺干辣椒个青椒个红椒个花椒粒蒜瓣油克葱根姜片盐克大蒜瓣糖克田姐:三彩酸辣土豆丝的做法土豆切丝清洗干净、泡入清水中加少许盐和白醋,待用。水中在盐和醋能保持土豆丝的颜色和脆感!青、红椒、生姜、葱断...
用料玉米粒1罐椒盐适量起麟香炸粉适量青椒1个红椒(家没有,用的胡萝卜)1玉米油30克三彩椒盐玉米的做法倒出玉米粒冲水控干(15分钟吧,不要太干裹不上粉),青红椒切小丁香炸粉均匀洒在材料上,注意不要一次倒太多,少了可以随时加顺...
做好放冰箱冷冻,第二天带到单位做减脂午餐,超级方便,营养又健康。用料鸡胸肉250克果蔬粒100克生抽10克料酒5克盐1克淀粉5克黑胡椒适量【减脂餐记录5⃣️】三彩无油鸡肉饼【烤箱版】的做法鸡胸肉剁碎,加入调料,顺时针搅拌出筋...
总有朋友问,在家做饭如何变化花样以及如何让孩子喜欢上吃饭。其实只要稍微花些心思进行创新,最最日常的剩饭也可以变得赏心悦目,让孩子爱上它。用料溏心蛋1只剩米饭1碗火腿丁适量黄色西葫芦1根绿色西葫芦1根香葱2根食盐...