用料鸡蛋8个牛奶1/2杯椰子粉1/2杯泡打粉1/2小勺帕玛森芝士2杯大蒜粉1/2到3/4大勺罗勒1/2到3/4大勺欧芹1/2到3/4大勺牛至1/8小勺无麸质薄底披萨的做法烤箱预热200度在一个大碗里混合鸡蛋和牛奶另取一碗混合干料。喜欢...
肥肠健康肥肠方便就可以做12个cookie~还不用换碗洗无数个碗!#码给自己用料熟透的中型香蕉2个花生酱1/3cup(85g)快熟燕麦(quickoats)1.5cups(140g)蔓越莓干(切一起~)2Tbsp(30g)烤过的椰蓉2Tbsp(10g)纯素黑巧克力2Tbsp(15g)香...
用料燕麦片200克各种坚果30克椰子片50个奇亚籽适量一小把亚麻籽适量一小把各种干果蔓越莓、葡萄、蓝莓干烤好后放入椰子油10g木糖醇砂糖适量无麸质烤燕麦片的做法①木糖醇砂糖和椰子油加热混合加热融化②把所有食材(除...
无麸质之coconutflour的妙用~每天变着花样做甜品,这个是根据传统派改造的方子,去掉面粉,适合麸质过敏人群用料椰子粉50g黄油50g南瓜150g蜂蜜适量香草精适量鸡蛋1个椰蓉适量无麸质椰子粉南瓜派的做法南瓜蒸熟,加入鸡蛋,加适...
这款菲律宾美食不含有鸡蛋牛奶和面粉,简直是爱过敏又爱糕点朋友的福音。快手(除了需要前一晚上准备一下)又不需要烤箱,人人都可以试一试。甜度可以根据喜好调整。还可以加入红薯泥紫薯泥或者葡萄干哦。步骤图一如既往的渣...
【健康零食】系列常规版的全麦饼干(GrahamCracker)以前也做过,戳:这次是用杏仁粉代替了面粉的无麸质版,糖油也比上次纯美式的减少很多。两个版本粉不同,最不同的是口感,面粉的更脆,杏仁粉的偏软(我烤的时间短,如果烤火大些应该...
来自微博@化冰绵掌用料汉堡胚杏仁奶70ml腰果120g苹果醋10ml苏打粉1tsp海盐适量鸡蛋4个(小)椰子粉70ml肉饼牛肉猪肉椰子酱油无麸质椰子面粉汉堡的做法汉堡胚:所有材料用搅拌机搅拌至完全顺滑,模具里抹橄榄油防粘,面糊倒入2/...
蓝莓馅饼是一种美味的甜点,还可以用不同的水果馅料和这种超级健康外壳。这种健康的甜点是无麸质,无糖。又是周末了,我们怎么又是一周了?感觉好像好快。又走完半年了,是否意味着又要过新年了。真正对抗疲乏无趣的时候,我觉得...
鸡蛋牛奶小麦过敏的宝宝只能自己研究了,因为煮的亚麻籽胶没有用,就掺合一起稠稠的烤个试试,口感脆脆的,下次可以加些糖或者盐用料无麸质自发粉少量,植物油少量,无麸质燕麦少量,亚麻籽胶含亚麻籽少量无麸质燕麦亚麻籽脆饼的做...
个人记录用用料鸡蛋1个淡奶油50克黄油60克椰子油40克椰子面粉80克洋车前壳粉10克0卡糖10克椰蓉适量椰子面粉饼干(生酮无麸质)的做法隔水融化黄油,椰子油,0卡糖。放淡奶油放椰子面粉,少量多次试验放入放鸡蛋放椰蓉U型模具...
灵机一动的创意,格外绵密细腻的口感,意外的惊喜^_^麸质不耐受人士的福音7寸中空模具用料鸡蛋3个水磨糯米粉55克玉米油30克原味酸奶50克糖10克+30克黑芝麻10克无麸质芝麻米粉戚风的做法分离蛋黄蛋白。蛋黄盆里加入酸奶、...
先回答一个很多人问过的问题生酮面包或者蛋糕和普通面粉做的最大的区别——绝对不会膨胀超过体积的1/3左右,因为面粉的性质决定了吸水、发酵等因素,说通俗的就是,如果不加入鸡蛋打发或者添加剂,它很可能就是一个标准的美...
用料猪排一整块盐巴、椰子酱油、苹果醋、大蒜、葱、八角、姜黄、百里香、丁香、黑胡椒、孜然、肉桂粉都适量!AIP无麸质烤猪排的做法把调好的调味料搅拌均匀涂抹猪排上的每个地方,也可以放一些你喜欢的蔬菜,然后用锡纸把...
大约15个饺子用料虾饺皮木薯淀粉50克水90克粘米粉50克油/猪油10克馅料冷冻虾仁猪肉碎马蹄碎(可不加)盐白胡椒粉鸡精香油按自己喜欢调味无麸质虾饺的做法小锅内将木薯淀粉与水混合,搅拌均匀,开火,不停的搅拌当淀粉水一半凝...
我们一家都很喜欢吃面包,可即便是sourdough天然酵种欧包也很容易快速地在我们的腰间添上一层“游泳圈”。这个面包主要是由燕麦和各种坚果种子制成,低升糖lowGI,无麸质GlutenFree无筋道,纯天然无添加,健康无负担也不会想吃...
快手燕麦香蕉蛋糕QB🟡口感软糯,添加大量燕麦,高纤维饱腹感强🟡无添加糖,甜度低,全靠香蕉和一点黑巧🟡无添加油,健康脂肪来自亚麻籽和核桃🟡无麸质不是啥惊为天人的美味,和高糖油的蛋糕没法比,减脂期吃吃倒是很不错,适合自律人...
这是我吃过的做法最简单快手、最美味的鸡翅了!每次端上桌都是最先光盘,菜汤都要泡饭吃!很多中式调味品都含有小麦或麦麸,比如酱油、醋、耗油等,所以无麸质饮食在做菜时很多调料都不能放。今天推荐的这道鸡翅,除了家常的葱姜...
没有加糖完全靠胡萝卜本身的淡淡的甜味比较随意的菜谱大家可以自行发挥用料胡萝卜1根鸡蛋1个面粉(可以换成椰子粉、杏仁粉之类的)10克燕麦15克胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)的做法胡萝卜擦丝燕麦、面粉、鸡蛋混合均匀(烤箱预...
生酮低碳饮食常常蛋白质不够,所以就想了这个食谱,平时想吃炸鸡块又吃不到无面包糠低碳的,只能自己做了!用料鸡蛋1个鸡胸肉生鲜200g亚麻籽粉10g椰蓉24g盐适量调料粉自己喜欢就好无麸质健康炸鸡块的做法鸡肉解冻,切小块鸡蛋,...
家有湿疹宝宝,该吃硬食的时候出牙的时候需要无蛋无奶无麸质的磨牙棒,市面上买的怕有过敏源,自己做的好吃放心😊用料香蕉1根80克米粉20克无麸质面粉80克玉米油5克香蕉磨牙棒(无蛋无奶无麸质)的做法香蕉碾成泥,原料加一起,团成...
🌟大家好,我是每天吃的高兴还狂瘦20斤的维妮🔥🌟最近查处了桥本,所以在饮食上更加苛刻了🧐所以今天带来了搅拌全部食材就可以吃的生酮❗️无麸质❗️低脂低卡❗️高纤维磅蛋糕🍰🌟简直是集齐全部优点于一身,营养美味颜值全员在...
正所谓:「人坚不拆」;正宗的苏格兰黄油酥饼本就是无蛋的,原材料只有三样:白面,黄油,跟白糖。曾经最爱的Walkerspurebuttershortbread,一小盒150g,大约也就十块小手指,在国内的超市一盒售价都在30块上下,真心觉得还是自己动手,丰...
用料100克鷹嘴豆粉,多备一些撒粉用1茶匙蕃茄糊(約5克)1/4-1/2茶匙盐,依個仁口味調整1/2茶匙泡打粉1茶匙干燥羅勒1大匙帕瑪森起士粉40克水,多備一些刷水用1茶匙橄攬油白芝麻,少許(裝飾用)番茄乳酪咸饼干(无麸质),面粉实验室下...
用料80克奶油,切塊,置於室溫軟化40克冰糖粉3顆蛋(含塔皮和內馅用)80克糙米粉,多備一些撒粉用20克玉米粉20克木薯粉(地瓜粉)2茶匙蒟蒻粉150克南瓜,去皮,切塊(約1公分)120克牛奶90克鮮奶油1大匙蜂蜜1大匙白砂糖1大匙蘭姆酒1/...
一人份用料中等鸡蛋一个木薯粉30克全脂牛奶45克淡奶油5克黄油10克罗汉果赤蘚糖醇10克泡打粉一克(可省)无酒精香草精2滴巧克力甘纳许黑巧克力6克淡奶油12克糖1克,融化搅拌均匀无麸质KETO生酮华夫饼的做法牛奶加黄油融化,蛋...