用料食材如下轻食美人早餐打卡Day9西红柿🍅打卤面+超轻小昔的做法普罗旺斯西红柿,西红柿味道特别浓切块,葱花备用先煮挂面,煮好放在纯净水中备用西红柿鸡蛋炒好,放在面条上即可超轻小昔代餐奶昔,非常好喝,热量不多用它减肥,...
能搜到这里的人也是不容易了:)这是我刚吃了人生中第一口小红莓以后,流着泪研发的食物。生吃过小红莓的人都懂,这简直就是惩罚,不是水果!用料小红莓买多少就都榨了吧牛奶淹没小红莓即可雀巢炼奶/我只有雀巢MilkBar看个人口味...
我从来不喝牛奶,这点基因像级了我老妈。从来都不喝牛奶的我今天做了一杯紫薯奶昔,要给我自己勇气点个赞,尝了一口紫薯味十足,重点是而且超级简单,早上起床一分钟就可以搞定了用料牛奶200ML紫薯3个小美版本:紫薯奶昔的做法...
流行于各种健身圈的greensmoothie不过味道对于一些人有点难以接受这边有了一个自己喜欢喝的简易版本对于不喜欢吃沙拉的人来说这是一个把生蔬菜吸收进体内的好方法味道特别小清新就像是健康版的香蕉牛奶吧可以根据自...
自己常做常吃,由于简单从未想过做个食谱。今天又做,吃完才想说这么简单美味营养的东西一定要推荐给大家。用料牛油果1个香蕉1根牛奶200克小美牛油果香蕉奶昔的做法牛油果去皮去核切块,香蕉切段,200克牛奶所有食材全部入主...
记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml,第一次恰好做成了杯子同款配色,感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊...
用料牛奶200ml蜂蜜1小勺冷冻苹果1/4个冷冻香蕉2/3根小松菜1株小松菜奶昔的做法熟香蕉和苹果买来切开冷冻箱里、做的时候不要解冻直接用完成...
🥑➕🍐美好的清晨从一杯果昔开始牛油果加雪梨在我心中成为了黄金搭档top1,连我这种对牛油果雪梨不感冒的小孩都大赞好喝,没喝过的不允许你来反驳~用料牛油果60个(半个)雪梨(去皮)220g(一个)(小美)牛油果雪梨果昔的做法1.雪梨去皮...
好喝,方便用料番薯,芋头,玉米牛奶别的随喜番薯奶昔,芋头奶昔,玉米奶昔,混合奶昔的做法番薯奶昔:番薯切约2-3cm见方的块块,或切片,蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里,加入牛奶至刚没过番薯,打出来就很浓稠。想稀一点就多点牛奶。芋头奶...
超好喝的草莓奶昔。用料为六人份。用料草莓300克香蕉(约100克)1根冷牛奶550克香草糖8克糖30克酸奶150克即食麦片40克橙汁(可选)100克草莓奶昔(小美版)的做法草莓、香蕉和牛奶加入主锅,10秒速度9打碎。加入酸奶、麦片、糖和橙...
做了两种口味,草莓和香蕉的,两杯用了一罐牛奶!冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净,对半切开,草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此,弄得小...
用料黄瓜2根甜瓜1个酸奶(215克)一瓶水230克双瓜奶昔小美的做法甜瓜去皮切块和黄瓜一起放入主锅。时间1分钟/速度10进行打磨。打磨好的如图。加入酸奶和水,时间15秒/速度5进行搅拌。搅拌好完成倒入杯中特别好喝的哟😍😍😍...
用料草莓个牛奶克香蕉根小美版奶昔的做法材料全部放入,30秒速度10材料全部放入,30秒速度10材料全部放入,30秒速度10材料全部放入,30秒速度10材料全部放入,30秒速度10材料全部放入,30秒速度10小贴士各种奶昔~材料全部放入,30秒...
此方子是4-5人份,人少可以全部减半用料熟透的牛油果1个香蕉1根牛奶400克饮用水200克小美牛油果香蕉奶昔的做法将所有的食材放入主锅,设置1分钟/速度10倒杯,享用...
用料小米20克南瓜100克米饭1勺南瓜小米昔的做法南瓜切丁小米洗净法宝是加一勺米饭粘稠浓香!低糖无脂,晚餐喝!...
水果奶昔总是深得小朋友们的喜爱,健康美味用料草莓15个牛奶500克糖粉10克草莓奶昔小美版的做法草莓放入网锅5分钟/速度5清洗洗净的草莓放入主锅,倒入牛奶加入糖粉,1分钟/速度10打磨倒出如果想喝温的可以加热到37度...
闺蜜和她儿子的最爱,苹果香蕉奶昔,早餐喝一杯营养丰富!这个可以出两到三杯的量。用料牛奶200克酸奶160克香蕉150克苹果150克煮熟鸡蛋1个(可省略)小美苹果香蕉奶昔的做法将200克牛奶、160克酸奶、150克香蕉、一个鸡蛋和150...
香蕉奶昔不宜空腹吃,因为空腹吃东西肠胃蠕动很快,而这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来得及消化吸收,就被排到大肠,无形中造成浪费。最好在喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用牛奶...
自用用料牛奶250克香蕉1根紫甘蓝(可不加)1片小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法将牛奶香蕉及少量紫甘蓝放入主锅中1分钟,速度10即可。(如需热饮,可先加热牛奶,再加入香蕉紫甘蓝)喝~小贴士香蕉要成熟的甜香蕉,不然会很涩,别问我怎么...
天气越来越热,来杯纯天然营养的果昔,再舒服不过啦,没有额外添加的糖份,美容养颜,轻松无负担🤗🤗用料火龙果1个苹果1个低糖养乐多2瓶小美版双果冰昔🍎的做法将水果放入主锅,1分钟,速度10加入两瓶低糖养乐多,10秒,速度5出锅拍照...
微博上看到的Smoothie的配方,下厨房里又没找到这些配方,为了方便自己做以及整理,所以做了微博搬运工~PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创,所以就没有放账号了,如果有谁发现了是自己的配方,和我说下哈,我就备注一下出...
不建议一起,如果一起,这些含水杨酸的水果少放因为这三种食物与牛奶放到一起喝是会产生化学变化的,主要是他们带有水杨酸,水杨酸能够跟蛋白融合,进而产生沉定及其汇集的状况,影响到胃肠的消化吸收,消化不良,非常容易是会造成结...
留存自用用料水400克山药100g牛奶150克豆奶150克冰糖粉20克小美之山药豆乳奶昔的做法无...
用料香蕉1根蓝莓20颗牛奶200克酸奶200克小美蓝莓香蕉奶昔的做法所有材料放入主锅,30秒/速度10倒入杯子饮用...
不爱吃水果的宝宝们早上来一杯活力一整天。用料火龙果(红心)1个苹果1个无糖养乐多2瓶苹果火龙果奶昔小美的做法苹果火龙果去皮切块,放主锅时间1分钟/速度10进行打磨。打磨好的如图,加入两瓶养乐多,时间10秒/速度5进行搅拌...