【步骤图】自制无花果脯烤箱版食谱大全和做法

润肠通便，治疗痔疮。
降血压，预防冠心病。
抗癌
抗炎消肿
通乳

用料  

自制无花果脯烤箱版的做法  

1. 首先把成熟的新鲜无花果洗干净，然后切薄片、可去皮，我比较懒直接切片了……

2. 放入烤箱中层上管120度，下管150度，20分钟出来，糖份满满的，继续40分钟，因为是第一次做一会这个步骤可以忽略了

3. 继续40分钟之后还不是很干呢！在烘20分钟……

4. 差不多了、边边上的已经很干了，中间的还不是很干，现在的无花果干已经很甜了、好吃！是了，中间我有停了一下，等它自然摊凉……

5. 到最后，这个状态才是我想要的效果、不会很干，带点软～

6. 我是这样调的，

小贴士

第一次做的亲记得注意观察变化