西兰花🥦芝士烘蛋做法 食材 步骤

蔬菜和蛋，会有好多种做法、你喜欢哪一种？今天我们就来一种既简单又有营养的吧～～
今日早餐：
西兰花芝士烘蛋
牛奶
火龙果

2019.09.16早餐

用料  

西兰花🥦芝士烘蛋的做法  

1. 1、西兰花洗净过水煮5分钟左右，水里放少许盐

2. 2、煮好的西兰花🥦捞起切碎

3. 3、鸡蛋打散倒入烤碗内

4. 4、然后加入西兰花和芝士碎（烤箱预热200度）

5. 5、表面加上少许番茄酱

6. 6、放入预热好的烤箱200度上下火烤20分钟左右（每个人烤箱温度会有一点点偏差，所以温度不是很绝对，烤熟即可）

7. 7、烤好出炉啦^_^

8. 8、成品

9. 9、无肉版素菜烘蛋，味道还不赖

10. 10、今日份水果

小贴士

蔬菜可以自己搭配，喜欢肉的可以加点牛肉丁或鸡胸肉丁^_^