吃肉的时机:4~6 个月添加辅食后,就可以开始吃肉
6~8 月龄:每天 20~30 g 肉泥
其实,辅食的添加顺序并没有严格的规定,4~6 个月添加辅食后,就可以开始给宝宝吃肉了。尤其是富含血红素铁的红肉,比如猪肉、牛肉等都是宝宝补铁的重要来源之一,同时也是膳食锌的最好来源之一。
如果给宝宝吃得太晚,很容易导致铁、锌摄入不足,严重的还会出现缺铁性贫血,影响宝宝的正常生长发育。
用料
婴幼儿鸡肉泥 | 70克 |
胡萝卜 | 1根 |
婴儿米粉 | 24克 |
6M+辅食,变态细腻亲妈版胡萝卜鸡肉泥的做法
胡萝卜洗干净切成小块
胡萝卜不好熟,为了辅食中没有没打碎的小块,至少蒸20分钟以上
6个月宝宝每天高铁米粉摄入量不高于10g,我做的三天的量所以用了大概28g米粉
胡萝卜蒸好以后放入料理机中打成泥,多打几次非常细腻了为止
吧胡萝卜,鸡肉泥,含铁米粉放入一个大碗里
充分混合搅拌,最后出现三文鱼一样的橘红色
加了肉就是不一样,反响强烈
吃不完的放入辅食盒中冷藏
小贴士
胡萝卜不容易熟,一定切小点,蒸充分