我用的都是手头上有的食材，大家有更丰富的食材可以自己DIY出很好吃的版本～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 吐司 | 4片 |
| 火腿 | 2片 |
| 盐 | 半勺 |
| 草莓酱 | 20克 |
准备4片吐司（我用的全麦的）
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第2张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第2张")
把吐司放在不粘锅里加热至两面微黄（应该是咖啡色）
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第3张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第3张")
切两片火腿片待用（有条件的也可用培根🥓，鸡胸肉等替代）
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第4张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第4张")
有吐司机的可直接用吐司机加热
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第5张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第5张")
锅里打入一只鸡蛋🥚，加入少量盐
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第6张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第6张")
过5秒把一片吐司放上去（我的锅中间凸起，所以蛋液都往四周跑了～）
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第7张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第7张")
蛋煎好后用锅铲把吐司和蛋一起铲起来
把两片火腿放锅里煎制两片变色
放在蛋上
最后把另一边吐司盖上即可。
（可根据喜好在火腿上加入番茄酱，沙拉酱等调味）![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第8张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第8张")
再拿出两片煎好的吐司
中间抹上草莓酱![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第9张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第9张")
两个简单的三明治🥪就做好啦～～～🥳
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第10张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第10张")
把三明治切成喜欢的三角形或长方形
![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第11张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第11张")
喜欢咸甜口味的还可以将三明治合二为一
组合成一个来吃
再配上温热的牛奶🥛或者蜂蜜柚子茶😋
这早餐杠杠的了💪～![「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第12张]( "「适合手残党」超简易三明治的做法步骤图 第12张")
小贴士
我做的是低碳版，所以没有放油，油这块大家随意哈～