最近如火如荼减脂增肌的丫
为大家推荐几款
爆炸能量三明治
颜值 口感 营养
样样兼备
关键是 忒享受
一切为二的小惊喜
用料
【三明治】全麦吐司片、火腿片、芝士片、凉拌紫甘蓝、无花果 | |
【凉拌紫甘蓝】紫甘蓝150g、白洋葱30g、意式黑醋10g、鱼露5g、白醋5g、橄榄油5g、原味酸奶15g、海盐黑胡椒少许 |
怡s【火腿芝士无花果三明治】爆炸能量三明治6的做法
吐司片-凉拌紫甘蓝(所有调料拌匀,盖上保鲜膜,冰箱冷藏一夜,这种方法腌制的紫甘蓝直接吃就很好吃)
吐司片-凉拌紫甘蓝-火腿片(火腿片要先煎一下)
吐司片-凉拌紫甘蓝-火腿片-芝士片-火腿片-无花果
吐司片-凉拌紫甘蓝-火腿片-芝士片-火腿片-无花果-吐司片
一切为二!
叮咚!
小贴士
❖ 吃前加热一下,芝士化掉口感更好。
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