【步骤图】🍀营养美味「秋葵」来啦食谱大全和做法

🥢今日分享「美味秋葵」
最近爱上吃秋葵啦，据说营养价值也很高呢，以前吃菜只认味道，嘴巴过瘾就行，现在呢，健康营养放在第一位。这倒菜做起来很简单，完全是一道快手菜，每一个步骤都有详细写在下面，喜欢成妈的菜谱可以关注下哦，每周都会详细更新，欢迎交流哈。

用料  

🍀营养美味「秋葵」来啦的做法  

1. 秋葵洗净，切掉头部。

2. 放入开水中煮熟，水中记得加入1勺盐，可以让秋葵颜色更绿。
   在煮秋葵的同时，可以同步准备料汁。

3. 准备料汁。
   蒜蓉、干辣椒（小米椒）、1小勺盐。
   

4. 倒入两勺生抽。

5. 1勺香醋。

6. 料汁搅拌备好待用。

7. 秋葵熟后，捞出锅冲洗一遍，滤干水摆盘待用。

8. 热锅烧油，倒入备好的料汁，下锅翻炒一遍出香味即可关火。

9. 将料汁淋在秋葵上面，营养美味的「秋葵」就大功告成啦。