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每天一荤两素或者一素一汤,偶尔出去不在家吃,清淡和重口相互搭配更解腻下饭
用料
不定期更新一周晚餐食记的做法
不放水干煸
西红柿切碎一些
酱油水红烧
这个是大火炒的
苦瓜快熟再放蛋
去掉表面泡面更嫩
不用额外放盐
清炒不加水盐出锅前放
焯水时间短一点