巴沙鱼、西兰花搭配火龙果面,均衡营养,颜色鲜艳,宝宝喜欢,吃的香。
用料
巴沙鱼 | 一块 |
西兰花 | 2-3朵 |
火龙果面 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
三色碎碎面的做法
准备配菜:巴沙鱼,西兰花
火龙果碎碎面,火龙果打泥和面,用擀面杖擀薄切碎,没有也可以用其他的代替
巴沙鱼切丁,西兰花切碎。
开锅烧水,放入巴沙鱼、西兰花。开锅会有浮沫用勺子撇出去。然后倒入火龙果面煮3-5分钟。
盛出后淋两滴核桃油,就完成了。
小贴士
西兰花根茎也可以尽量切碎点一块煮,多煮一会,如果担心宝宝吃不下可以用勺子压一下,很容易就烂了,10个月的宝宝需要锻炼一下咀嚼能力,不用吃太细。