介绍如何计算每日卡路里，认识六大类食物及食物代换，先明白原理减肥做起来也就简单了。
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击退糖尿病的做法
计算体重指数
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判断指数
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安排饮食
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定时定量
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少食多餐
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六大类食物
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食物替换
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GI值参考
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击退糖尿病烹饪方法窍门 如何做击退糖尿病才好吃
烹调艺
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