健体汤烹饪方法窍门 如何做健体汤才好吃

春季湿气重，可喝汤补，除湿气，提高身体免疫力。

用料  

健体汤的做法  

1. 骨头洗净切成块

2. 红罗卜、玉米切块洗净，浸泡红枣、薏米、淮山、枸杞

3. 浸泡红枣、淮山片、薏米，枸杞待用

4. 煮10分钟左右即可

小贴士

1、先洗净骨头和鸡爪，把红罗卜斜切成块，切两块玉米，如果喜欢可以加多些，根据个人和家庭口味，放两块味道也很鲜甜了，然后洗净待用，把红枣、淮山片、薏米、枸杞洗净，再放少量清水浸泡一会儿；
2、放骨头和鸡爪到高压锅，放清水没过，然后焯一下水，如果有油沫，就用滤网过滤掉；
3、将洗净的红罗卜，玉米以及红枣、淮山片、薏米等捞起放入锅中，再加清水没过，盖上锅盖，炖煮10分钟左右，一道鲜美的汤水就做好了！