【步骤图】气血亏虚教你十全大补汤食谱大全和做法

气血虚就要补益气血，因为气血有一种互生互化的关系，血充足，它可以载气也可以养气，气充足可以化生新的血液，所以气血不足的人就要补气补血，气血双补有一个很著名的方子，叫做八珍汤。
      八珍汤有个药叫四君子，党参，白术（zhu），茯苓，甘草是补气的。还有个药叫四物汤，当归，白芍，川芎，熟地是补血的。把四君子汤和四物汤合在一起用，就是气血双补八珍汤。如果感到力量不够，再加点补气的黄芪桂圆，就叫十全大补汤。
      十全大补汤用红糖水+姜熬煮喝，有助于打开毛孔，寒邪散去，身体才可以更好的运转，坚持喝可以使气色红润，养颜补血，有助于提高免疫力。特别冬天容易体质寒凉，手脚冰冷，痛经的人，坚持喝非常不错。

用料  

气血亏虚教你十全大补汤的做法  

1. 1000ml水，煮30分钟，口感润泽，回味甘甜。也可以放乌鸡炖，吃肉喝汤

2. 每周两次，不能每天喝，易上火，可以搭配祛湿茶一起喝。