皂角米冬瓜薏米汤做法 食材 步骤

我们推荐产后可以马上喝这款汤料，第一因为皂角米富含植物胶原蛋白，胶原蛋白对伤口的恢复有较好的调理效果；第二孕期会产生水肿现象，薏米和冬瓜的利水消肿效果比较好，能够有效地去除水肿现象。

用料  

皂角米冬瓜薏米汤的做法  

1. 这款靓汤用到的所有所有的材料展示。

2. 皂角米用冷水浸泡12个小时，洗净待用。

3. 冬瓜切块洗净，干贝洗净待用，薏米用温水浸泡2小时洗净待用。

4. 排骨飞水，所有材料下锅。先用大火把汤煮开，然后调成小火煲2个小时，起锅前放适量的盐即可。

小贴士

①皂角米比较粘稠。容易粘锅，建议至少放2升冷水。

②皂角米在下厨房市集有售，请搜索：一品汤盛广东汤馆