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【步骤图】Sera的轻食餐打卡食谱大全和做法
烹调艺
人气:1.82W
一个热爱下厨但是有腹肌的瘦子
最爱轻食餐
这里记录我的轻食餐打卡
用料
蛋白质:
鸡蛋
,鸡肉,鱼,虾,蟹柳
脂肪:各种调味汁
膳食纤维:蔬菜,
水果
碳水
:面包,藜麦,玉米
坚果
Sera的轻食餐打卡的做法
这是蟹柳鸡肉蔬菜
沙拉
这是全麦面包蟹柳鸡蛋沙拉
小贴士
保证高蛋白低脂肪
搭配多样化
营养又健康
TAGS:
打卡
Sera
食餐
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