加味养生去湿茶做法 食材 步骤

刚好今天有时间赶紧来上传一款去湿茶方，很适合一些上火有湿气的人群，希望能帮到大家。此款茶饮不可过量不然会伤身体的正气，做成茶包很是方便。脾胃有湿气主要还是要管紧嘴迈开腿，生冷水果不可过量，饮食7分饱，这是两包的量。

用料  

加味养生去湿茶的做法  

1. 溪黄草选好一点的买，功效清热去湿

2. 渗湿利水，宁心安神等

3. 甘草功效，心气虚，脾胃虚弱等…

4. 所有材料放入破壁机搅拌

5. 我没有打得很碎，觉得这样足够了😬，不想再难为我的破壁机😅

6. 做成茶包方便饮用

小贴士

口腔溃疡，肝火旺盛，湿热型月经拖尾都管用，脾胃虚寒的可以加点炒白术哦。想要身体好终归还是得管住嘴迈开腿😜