雨天，窝在家里最舒服！
为了抵制美食诱惑，
看无脑连续剧是好办法！
(◐ o ◑ )
用料
| 早餐：黑咖啡 | 一杯 |
| 早餐：吐司 | 一片 |
| 午餐：橙汁 | 一杯＜200ml |
| 午餐：酸奶 | 一杯＜200ml |
| 晚餐：胡萝卜 | 一根 |
| 晚餐：鸡蛋 | 一个 |
| 晚餐：低脂奶酪 | 一片 |
哥本哈根食谱4的做法
其实，看了一下今天的食谱，我毫不犹豫的为自己加了一片吐司！
![哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
今天的午餐是流质！酸奶是自制的，木有增稠剂！
![哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
晚餐，就这么简单～T^T
![哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "哥本哈根食谱4的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
备注：今晨体重：63！感觉有点突破了！
哥本哈根食谱4做法 食材 步骤
烹调艺
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