蒜香蜂蜜烤鸡胸做法 食材 步骤

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蒜香蜂蜜烤鸡胸的做法步骤图,怎么做好吃

天气暖和了,减脂健身开始的必备餐

用料  

太阳谷鸡胸 一袋
大蒜 半头
蜂蜜 少许
迷迭香 几颗
欧芹 两根

蒜香蜂蜜烤鸡胸的做法  

  1. 常温解冻

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  2. 切十字花刀,用油,料,生抽腌渍好

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  3. 准备蒜末,迷迭香,欧芹

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  4. 放入鸡肉中,腌渍一夜

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  5. 用锡纸包裹,180度,10分钟,打开锡纸,再烤10min

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  6. 抹上蜂蜜,烤2分钟

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  7. 装盘

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