黑发小秘方
核桃仁、黑芝麻、黄瓜籽(炒熟)各一斤,共同研末,用蜂蜜调和,吃多少,调多少,以每天两次每次吃一羹匙为佳。有条件的,还可以加上杏仁共同研末,然后一起用蜂蜜调和,吃多吃少,适可而止,久服,头发自然乌黑。
家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。
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用料
川穹 | 6克 |
白芍 | 6克 |
熟地 | 9克 |
当归 | 10克 |
苏蔸(紫苏的根) | 三根 |
吃出黑发的做法