用料
| 芦笋 | 适量 |
| 鱿鱼 | 1只 |
| 彩椒 | 适量 |
| 小米辣 | 2个 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
芦笋炒鱿鱼的做法
芦笋切段，彩椒切块，小米辣切段
芦笋，彩椒焯水捞出，鱿鱼也焯水捞出
锅中下油，放入大蒜和小米辣，油热下芦笋和鱿鱼
炒一会儿加生抽和蚝油，炒一会儿就能出锅了
芦笋炒鱿鱼烹饪方法窍门 如何做芦笋炒鱿鱼才好吃
烹调艺
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