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光波炉用处很大,不用加油加水,味道还很棒
用料
光波炉菜谱的做法
先用刚才的材料腌制四小时
然后放在光波炉高架上,220度三十分钟左右,十五分钟翻一次
三十分钟后开盖看看熟了没?没熟就在烤八分钟就行了