选用优质的雀巢奶粉，加上富含高蛋白、维生素、多酚、类黄酮类等具有多种健康功效物质的藜麦与含有丰富类胡萝卜素的南瓜制作简单快捷的南瓜藜麦羹，减脂期喝上一杯，既能饱腹也不会有太大的罪恶感🏃🏿♀️
用料
| 南瓜 | 1小个（这个方子的量能做两碗） |
| 雀巢奶粉 | 30克 |
| 藜麦 | 50g |
| 核桃、杏仁、芝麻 | 适量 |
料理｜香甜南瓜藜麦羹的做法
【步骤图】料理｜香甜南瓜藜麦羹食谱大全和做法
烹调艺
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